6월 22일 " 운동하기 넘 힘들어"

오늘은 목요일 체력증진교실을 하는 날이다. 비록 30분만 하는거라고 하지만 30분이 아니라 300분동안 운동하는 것 같다. 우웨엑! 화, 목만 지나면 그 다음날 어김없이 몸이 아프다. 한 운동을 시작한지 2주동안은 정말 힘들어서 엄청나게 잤다. 아주 꿀잠예약이었다. 이렇게 쉽게 잠드는 여자가 아닌데... 아침에 일어나서 공부하고, 점심 먹고 다시 좀 쉬다가 공부하고, 그리고 저녁먹고 운동하고 단조로운 일상이다. 그래도 참 다행이다. 공부라도 있으니.. 아니면 나는 엄청나게 심심했을 것이다. 아닌가??? 다른 무언가를 찾았을까? 그럴 가능성도 있겠군. 하여튼 운동하기 10분 전에 노트북키고, 카톡도 키고 치료운동사가 주소롤 보내기 전까지 기달린다. 딱 7시 20분이 되면 웹서버에 접속에 비대면으로 운동을 시작한다. 처음 3분은 간단한 몸풀기로 시작을 한다. 그리고 시간이 짧아서 본격적인 운동을 바로 시작한다. 근력운동이라서 그런지 운동이 쉽지가 않다. 하체에서 점점 위로 올라와 상체 ...

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