다이어트 명언 제조기 그 잡채! 운동 욕구 불러오는 한혜진의 관리 노하우 총정리 #스타다이어트

"일도 사랑도 내 의지대로 되지 않을 때가 많아요. 그런데 내 의지로 바꿀 수 있는 게 딱 하나 있습니다. 바로 몸이에요!" 주옥같은 명언을 남겨 많은 다이어터들의 귀감이 됐던 한혜진! 그가 최근 유튜브로 자신의 식단 관리 꿀팁을 공개해 이목을 끌고 있습니다. 한혜진은 우선, 요리할 때 기름 대신 물을 넣는다고 해요. 이유는 바로 "기름을 계속 넣으면 살이 찌기 때문"이었는데요. 그러면서 "눌어붙지 않게 물을 넣어주면 된다"라고 말했어요. 다이어트식으로 즐겨 먹는 간편 냉동 밥에 대해서도 한마디 했는데요. 이와 관련해선 "양이 부족할 수도 있는데, 그럴 땐 온갖 채소 등 건강한 재료를 때려 넣고 양을 늘리면 된다"라고 현실적인 조언도 잊지 않았습니다. 한혜진은 또, "위를 줄이면 밥이 적지 않게 느껴진다..

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