우유 섭취 줄이면 생기는 효과

모든 사람에게 우유가 좋은 것은 아닙니다. 우유 섭취로 인한 부작용 모르시는 분들이 많습니다, 우리나라의 우유값은 비싸기로 유명한데요. 이렇게 비싼 우유값이 부담이 돼서 멸균우유로 교체하거나 아예 우유를 안 드시는 분들도 많습니다. 그런데 우유는 칼슘이 많은 식품으로 알려지면서 아이들에게는 꼭 필요한 식품이지만 이미 성장기를 지난 어른들에게는 꼭 필수로 먹어야 하는 식품은 아닙니다. 오히려 우유를 섭취해서 생기는 부작용도 여러가지 인데요. 오늘은 우유 섭취를 줄이면 생기는 효과에 대해 알아보겠습니다. 우유는 많이 알려진 대로 성장에 도움을 주는 성장호르몬 및 동화 스테로이드가 포함되어 있습니다. 하지만 우유에 들어있는 5α-프레그네 디온, 5α- 안드로스탄 디온 및 5α- 디히드로 테스토스테론 같은 여러..

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