변비 원인과 증상, 젊은이와 노인이 달라요

변비 원인과 증상, 젊은이와 노인이 달라요 변비는 대변이 잘 안나오는 증상이죠. 3일에 한번 변을 본다던지 아니면 7일에 한번 본다던지 차이가 있지요. 그런데 날마다 변을 보더라도 늘상 덜본 느낌이 있거나 개운치 않다면 이 또한 변비라 할 수 있습니다. 변비의 원인은 쉽게 생각하시면 되는데요. 대장에서 변이 너무 단단해져 있다는 것입니다. 물론 돌처럼 단단한건 아니구요. 진액이 부족하여 대변이 단단해지면 변비가 생기는 것입니다. 변비의 원인을 좀더 구체적으로 알아보면 다음과 같습니다. 첫째, 다이어트나 기타 다른 이유로 밥을 자주 굶거나 식사량을 급격히 줄이는 것이죠. 먹는 양이 적어 나올것도 적은 것이죠. 둘째, 정신적 피로를 동반하여 과로를 하거나 뜨거운 음식을 과식한 경우입니다. 이 모두 몸속에 열을 가중시키는데요. 특히 혈(血)중의 열을 가중시킵니다. 즉, 피 속에 열이 많아지는 것입니다. 그러면 몸의 진액이 고갈되고, 대변도 건조하고 단단해지는 것입니다. 그럼, 변비 원인을...

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