건강 관리를 위해 내가 하고 있는 운동들

From, 블로그씨 여름철 더위 건강 관리 잘 하고 계시나요? 내가 꾸준히 하고 있는 건강 관리 방법을 사진과 함께 공유해 주세요! 건강 관리를 위해 하고 있는 운동 5가지 저는 살면서 다양한 취미를 한 번씩 경험해 보고 싶은 욕구가 있습니다. 블로그 이름이 하비맨의 취미 여행기인 이유입니다. 요즘 들어서 하고 있는 운동이 5가지가 있습니다. 등산, 축구, 테니스, 웨이트, 러닝입니다. 등산은 월 1회 정도 하고 있고 축구는 인원이 모일 때마다 하고 있어서 월 0~2회 정도입니다. 테니스는 레슨받는 날 2일 포함해서 주 2~3회 정도 하고 있으며 웨이트 역시 주 3회 목표로 2~3회 정도 하고 있습니다. 마지막으로 러닝은 목표는 주 2~3회인데 주 1회 할까 말까 합니다. 앞으로는 체력을 기르기 위해 러닝 빈도수를 늘리는 게 목표입니다. 1. 등산 건강 관리를 위해 간간이 하고 있는 운동으로 첫 번째는 등산입니다. 와이프가 등산을 좋아해서 자주 산을 타러 같이 가는데요. 오를 때마다...

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