술과 운동,흡연이 건강에 미치는 영향

컴퓨터의 발전과 인터넷의 보급으로 산업화한 국가에 사는 사람은 멀리 떨어진 개발도상국의 사람과도 ‘건강에 대한 정보를 찾기 위해 인터넷을 한다.’라는 공통점을 갖게 되었다. 건강 최대의 적은 수면 부족, 운동 부족, 알코올이나 약물 중독, 과식, 건강하지 않은 식습관 등이 있다. 연구자들은 사람들이 행동 변화를 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점에 대한 정보를 받는 것보다 자기 외모가 더 멋있거나 어려 보이게 될 것이라고 믿을 때 행동의 변화가 더 잘 일어난다는 사실을 발견했다. 1. 다이어트와 운동은 건강에 어떤 영향을 주는가 특정 영양분이 부족한 상태에서 다이어트를 하는 사람에게서도 건강에 이상이 생길 수 있다. 예를 들어, 다이어트를 하는 사람 중 철분이 부족한 경우에는 빈혈이 나타나고 그 결과 산소..

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