칡 효능 칡차 갱년기에 좋은 음식

흙 속의 진주 ‘흙 속의 진주’라고 불리는 칡은 식물성 에스트로겐이 콩의 10배 이상 함유돼 갱년기 여성에게 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 또 열량이 적고 지방이 거의 없어 다이어트 시 섭취해도 좋다고 합니다. 에스트로겐은 풍부하면서 칼로리가 낮으니깐 여성들에게 정말 인기식품이겠더라고요,, 괜히 흙속의 진주라고 불리는 게 아니었습니다. 보이기엔 시커멓고 맛없지만 여성 건강에 탁월한 내공을 숨기고 있는 셈이네요. 영양성분의 대표적인 효능들을 알아보겠습니다. 숙취 해소 동의보감에는 칡에 대해 ‘주독을 풀어주고 입안이 마르고 갈증 나는 것을 멎게 한다’고 실려 있습니다. 칡에는 알코올 분해 촉진 효소가 있어 갈증을 없애주고 혈중알코올농도를 빨리 낮추는데 도움이 됩니다. 전날밤 음주하셨다면 해장으로 칡차..

원문링크 : 칡 효능 칡차 갱년기에 좋은 음식