헬시 플레저 피로, 식단, 멘탄 관리 실천방법은?

안녕하세요, 건강미 넘치는 에티에요^^ 오늘은 디지털 2그룹에서 하고 있는 건강 캠페인 'Healthy Pleasure'에 대해 알려드릴게요 헬시플레저 란? 건강한 + 기쁨이라는 합성어라고 하는데요 요즘 무리한 운동과 힘든 식단 관리보다는 즐겁게 운동하며 건강하고 맛있는 식습관으로 "오랫동안 지속 관리'가 가능한 활동이 트렌드라고 합니다.

우리 모두 건강 지키기 캠페인 많이 동참해 주세요^^ 헬시 플레저란? 건강한(healthy) + 기쁨(pleasure) 과거 건강관리는 식단을 엄격하게 제한하고 힘든 운동을 억지로 하는 등 고통을 감내했지만, 헬시 플레저는 즐겁고 효율적인 방법으로 마치 놀이처럼 즐겁고 재미있게 운동하며 '지속 가능한 건강관리'를 이야기해요 # 괴로움 # 인내 # 억제 #즐거움 # 지속 가능한 # 소통 헬시 플레저 등장 배경은?

감염병 유행에 따른 건강관리의 필요성이 증가 코너라 19 팬데믹으로 인한 외부 활동 감소 예방적 차원에서의 관심과 접근 증가 헬시플레...