여름철 보양식

향기나무한의원 서울특별시 종로구 종로 225-1 1층 향기나무한의원 우리는 흔히 여름철 보양식이라고 하면 삼계탕을 떠올립니다. 푹푹 찌는 무더위에 땀을 뻘뻘 흘리고 일에 지쳐 무기력해질 때 진한 삼계탕 한그릇이 도움이 됐다는 얘기죠. 네! 영양이 부족하고 먹을 게 없었던 시절에 그렇잖아도 힘든 여름에 시원한 그늘에서 쉴 처지는 못되고 해서 뼈빠지게 일하고 나면 분명 삼계탕이 영양 보충이 될 수 있었습니다. 하지만 요즘 누가 영양이 부족한 상태에서 뼈빠지게 몸을 써서 일을 하나요? 그렇지 않아요. 대다수는 영양과잉이고 육체노동이 아닌 정신적 스트레스에 더 시달리는 게 요즘이죠. 에어콘 바람에 스트레스 팍팍 받으며 온 몸에 짜증으로 독소가 가득한 상태에서 삼계탕을 먹다 보면 오히려 배탈이 나거나 두드러기 나기 쉽습니다. 체력을 보완하려다 오히려 더 기운이 빠지게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 네! 그렇습니다. 더운 여름에는 시원한 과일이 보약입니다. 아침, 점심 식간에 먹는 체...

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