위 줄이는 방법 간헐적 단식 도움이 될까?

안녕하세요. 건강한 매일을 꿈꾸는 림프요정 꼬니입니다. 마음 풍요로운 설 명절도 지나갔고, 날씨가 점점 따뜻해지고 옷이 얇아지면 다이어트 생각이 스멀스멀 기어 나옵니다. 매년 도전해도, 매년 실패하는 다이어트... 방법이 없는 걸까요? 저는 작년 11월 초에 출산을 하고, 현재 100일이 조금 지났습니다. 그동안 임신, 입덧 그리고 수유를 하느라 마음 놓고 먹었는데요. (실제로 임신과 수유 중에는 평균치에서 300-500kcal 정도만 추가로 필요하답니다.) 단유 후에도 육아 스트레스를 핑계로 식이조절에 실패... 결국 출산 직후에서 몸무게의 변화가 거의 없습니다. 두 아이를 낳고 15kg 가까이 늘어나서 제자리로 돌아올 생각이 없는..........

위 줄이는 방법 간헐적 단식 도움이 될까?에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 위 줄이는 방법 간헐적 단식 도움이 될까?