중금속의 해독 방법 (디톡스) / 중금속예방

중금속의 해독 방법 (디톡스) / 중금속예방 생활하면서 중금속이 없을 수 없으나 최대한 예방하고 배출할 수 있도록 방법을 찾아본다. 신경질환이나 만성피로가 있는 사람이 중금속 문제가 동반되어 있는 경우 중금속을 해독해주면 뜻밖에도 질환이 치유되는 사례가 많다. 1.약 알카리성 물을 충분히 마시는 것이다. (디톡스의 가장 중요한 방법) 하루에 물을 2리터 마시되 하루에 8잔 정도에 나누어서 천천히 씹듯이 마시는 것이 좋고, 공복에 마시는 것이 비만도 예방한다. 2.미네랄이 풍부하고 알카리성 식품을 섭취한다. 해조류-다시마, 파래, 미역, 김, 톳 뿌리채소-무우, 도라지, 우엉, 연근, 고구마, 토란, 버섯, 마늘, 양파, 감자 녹황색채소-부추, 미나리, 양배추, 냉이, 시금치, 브로콜리, 숙주나물, 당근, 토마토, 호박, 견과류-깨, 땅콩, 아몬드·호두, 은행 등(불포화지방산) 과일- 배, 사과, 감, 귤, 수박, 키위, 매실 잡곡- 현미, 보리, 메밀, 팥, 율무, 콩, 녹두, 호밀...

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