식욕을 유발하고 체중을 증가 시키는 음식에 대해 알아보기

살이 찌는 사람들의 대부분은 음식의 과도하게 먹었기 때문이라고 음식 탓을 합니다 하지만 그러한 갈망을 유발하는 원인이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 사람들은 먹는 것에 대한 갈망이 종종 특정 음식 자체에 기인한다는 사실을 잘 알지 못합니다. 놀랍게도 특정 행동(계속 먹게 되는)을 유발하는 특정 음식이 있습니다 이러한 음식은 뇌의 시상하부를 자극 하여 기분이 나아지거나 생존하기 위해 그러한 음식이 필요하다고 믿게 합니다 음식 갈망을 유발하는 최악의 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 파스타 모든 형태의 단순 파스타는 탄수화물 정제된 밀가루와 같이 혈액에서 쉽게 분해되고 포도당 수치를 높이고 더 나은 흡수를 위해 췌장을 자극하여 인슐린을 방출합니다. 결과적으로 장기적으로 살을 찌게 됩니다 2. 사탕 초콜릿,..

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