아토피와 수면의 관계

땀만 흘려줘도 아토피는 완화된다. 사실 당연한 이야기다. 잠을 잘자고 고강도 운동을 하면서 땀을 흘리며 노폐물 배출만 해줘도 아토피는 당연히 호전이 될 수 밖에 없다. 잠을 잔다는 것이 건강에 정확히 어떤 작용을 하는지는 과학적으로 완전히 규명되지 않았지만, 누구든지 잠을 자고 일어나면 몸이 정상화된다는 정도는 알 수가 있다. 국립의료원에서 20 30대 아토피 피부염 환자를 대상으로 아토피 증상의 완화 여부 등을 분석한 결과 이와 같이 드러났다고 한다. 아토피 환자들은 기본적으로 몸의 활동이 많아야 하는 체질인데, 한국에서의 삶이 과거처럼 뛰어놀고 땀을 흘리는 활동들이 자연스러운 행위가 아니고, 적극적으로 따로 운동..........

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