헬스 5년 차의 맨즈 필라테스 후기

by.재환 제목에는 정확히 기억이 안나서 대충 5년 정도 헬스를 했다고 적었다. 헬스를 즐겨 하는 남자로서 처음 필라테스를 시작할 때 생각보다 참고할 글이 없었던 기억이 있어서 후기를 남기고자 한다. 내가 볼 때 나는 헬스 중급자 수준인 것 같다. 대충 3대 S:140 B110: D:170 정도로 420 수준이다. 물론 3대 운동이 전부는 아니지만 타인이 참고할 지표로는 나쁘지 않을 듯하다. 나중에 인바디도 올릴테니 자신의 수준과 비슷한지 참고하려면 다른 글을 봐주시길 바란다. 일단 헬스인으로서 맨즈 필라테스 진짜 추천한다. 재활이나 교정, 운동을 처음 시작하는 분들과 같은 경우에 대해서는 잘 모르겠다. 개인적으로는 매우 도움이 될 것 같긴 하지만 직접 경험해보지도, 경험자와 이야기를 나눠 보지도 못했기 때문이다. 개인적으로 스쿼트를 할 때 느껴지던 좌우 불균형과 그로 인한 왼쪽 골반통증, 풀업과 오버헤드프레스에서 느껴지던 한 쪽이 어깨가 약간 더 올라간 듯한 느낌이 교정되는 걸 체...

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