스트릿워크아웃, 캘리데닉스 후기

by. 재환 세줄요약 1.가성비 최고. but 가르쳐줄 동아리 및 친구의 존재가 필수적. 2.운동 초보자도 가능함. 3.상체, 특히 등을 발달시키고 싶고 강하게 만들고 싶은 사람에게 추천함. (이 부분은 헬스보다 효율적으로 보임.) 나는 인하대에서 공부를 하는 대학원생이다. 인하대에는 맨몸운동 동아리 '바크로바틱'이 있다. 동아리를 소개하려는 글은 아니니 자세한 소개는 생략하고자 한다. 조교 친구의 권유로 한 번 체험을 갔다가 그 매력에 바로 가입을 해버린 15학번 학생이 바로 나다.. 뭐 그래도 다들 친절하고 살갑게 맞이 해주는게 정을 붙이기에는 충분했다. 동아리를 소개해준 친구와 운동은 다른 조에서 진행하지만 함께 운동을 다니는게 꽤 즐겁다는 점도 장점인 듯하다. 사담은 여기까지하고 운동에 관한 글을 적어보기로 한다. 운동은 수준에 맞춰 그룹으로 나누어 진행한다. 각 그룹은 크로스핏처럼 와드를 짜는데 보통 등과 가슴, 복부와 기립근을 중심으로한 코어 운동에 초점을 맞추는 듯하다....

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