링피트 운동일지 #11일차

대한민국의 자유와 평등을 소리 높여 외치는자랑스러운 3월 1일, 독립선언일입니다.다사다난하고 힘든 일이 많았던 2월을 끝맺고새로이 시작되는 3월을 맞이해봅니다.칼로리 계산 - 11일차총 섭취한 칼로리는 1,582Kcal입니다.···아침빅 브렉퍼스트 … 610Kcal···점심팔도 비빔면 … 545Kcal···저녁오징어덮밥 … 427Kcal···기타 간식안 먹음오늘의 링피트 운동 - 11일차만세 엉덩이 흔들기, 암 트위스트, 만세 앞 숙이기,사이드 앵글 자세, 허벅지로 푸시, 전사 2 자세, 6가지 운동을 중점적으로 했습니다.스트레칭이 막 끝났는데 한마디 하신대서무슨 말을 하나 긴장하고 경청합니다.맵 왼쪽 하단에 스톱워치 같은 모양..........

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