도라지의 효능! 도라지의 효능을 효소로! 도라지 효소 만드는 방법은? With 도라지 섭취시 부작용은?

안녕하세요. 아로니아조아입니다.

어제는 비가 세차게 내리더니, 오늘은 그쳤지만, 기온은 6도 내려갔네요. 그러나 미세먼지가 걷혀서 숨쉬기 너무 좋습니다.

오전에 호수 공원을 40분 걸을 예정입니다. 그리고 오늘은 도라지의 효능과 도라지 효소 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

"오래된 도라지는 산삼보다 낫다"라는 말이 있는데, 도라지에는 몸에 이로운 성분들이 많이 들어있습니다. 오늘은 도라지의 효능을 전부 도라지 효소로 담아내는 '도라지 효소 만드는 방법'을 알아보겠습니다.

도라지는 우리나라 산과 들에서 자랍니다. 뿌리는 굵고 줄기는 곧게 자라며 자르면 흰색 즙액이 나옵니다.

높이는 약 40~100cm입니다. 꽃은 7~8월에 흰색 또는 보라색의 종 모양으로 지름 4~5cm이며 끝이 5개로 갈라집니다. .....

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