캐슈넛 효능 칼로리와 부작용 등 총정리

캐슈넛은 전에 작성했던 브라질넛과 마찬가지로 몸에 좋은 견과류기도 하고 맛이 상당히 좋은 견과류기도 합니다. 캐슈넛은 다양한 영양소가 포함되어있는데, 다른 견과류 종류보다 부드러운 식감을 저는 개인적으로 좋아합니다. 캐슈넛은 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 오늘은 캐슈넛의 효능 및 영양성분, 부작용, 보관방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 캐슈넛의 효능 및 효과 캐슈넛 효능 1 : 항산화 효과 캐슈넛은 항산화성분인 폴리페놀과 프로안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화성분은 세포 손상을 줄이고, 염증을 억제하고, 유해한 성분들로부터 몸을 보호합니다. 또한, 폴리페놀은 적혈구에 산소를 운반하는 헤모글로빈의 안정성을 유지하고, 캐슈넛에 함유된 프로안토시아닌은 혈관을 ..

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