위 건강에 좋은 음식 알아봐요

위 건강에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요. 저도 위가 안 좋아 고생 중이에요. 작년 처음 받아본 위 내시경 검사에서 만성위염과 역류성 식도염 진단을 받았거든요. 2, 3년 전에 저탄고지 식단을 한다고 기름진 것을 위주로 먹었었는데요. 그래서 그런가 싶어요... 당시에 식단 덕에 살은 많이 뺐었는데 (지금은 둘째 출산 후 못 빼고 있지만;) 위가 망가지고 있었는 줄은 몰랐네요. 속 쓰림이 힘들어서 위 건강에 좋은 음식들을 찾아보다가 저 같은 분들이 많으실 것 같아서 한 번 정리해 보았습니다. 위 점막 보호 음식, 위 건강에 좋은 음식 위 통증 때문에 많이 힘드시죠. 저 역시 만성위염과 역류성 식도염을 가지고 있어요. 통증을 완화시키려면 평소 식단이 중요한데요. 위 점막 보호 음식에 대해 알려 드릴게요. 위 건강에 좋은 음식 위 건강에 좋은 음식은 위 점막을 보호해 주고 위산 분비를 억제하는 식재료라고 할 수 있습니다. 위산은 소화를 돕는 역할을 하지만 과다하게 분비되면 위염이나 위궤양...

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