매생이 효능 몇가지

매생이 효능 몇가지 바닷속의 간 해독제라고 불리는 매생이!! 짙푸르면서 머리카락보다 가는 모양을 하고 있으며 바다의 향이 느껴지는 해조류입니다 생생한 이끼를 바로 뜯는다는 뜻을 가지고 있는데요 과거에는 김 양식장에 피해를 주어 버려지기도 했지만 지금은 깨끗한 곳에서만 자라는 건강 식재료로 인기를 얻고 있답니다 jos_holland111, 출처 Unsplash 굴과 함께 국을 끓여 먹기도 하고 해산물을 넣어 전으로 구워 먹기도 하는데요 매생이는 간 건강뿐만 아니라 철분과 칼륨 단백질을 많이 가지고 있어 여성들의 건강에 이롭다고 할 수 있습니다 매생이 효능 1) 숙취해소 비타민C가 풍부하며 아스파라긴산을 함유하고 있어 신진대를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다 아스파라긴산은 간을 보호하는데 도움이 되는 성분으로 콩나물보다 3배나 더 많이 들어있습니다 과음을 하고 난 다음날 매생이 국을 끓여 먹으면 속을 편안하게 하는데 좋습니다 *아스파라긴산이란? 아미노산의 일종으로 아스파트산이라고도 ...

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