오메가3가 풍부한 들깨순두부찌개 끓이는 법 하얀 들깨순두부찌개 끓이기

*오늘의 요약* 들깨순두부를 끓일때의 요점은 순두부에 들어가는 소고기를 절일 때는 진간장에 절이지 않고 액젓에 절입니다 그리고 당분은 넣지 않아요 들깨순두부는 달게 먹는 음식이 아니라 부드럽고 찌개지만 국처럼 먹는 음식이기 때문에 진간장이나 당분을 넣어서는 안돼요 들깨가루는 요리할 때 처음부터 넣으면 고소함이 감소가 되고 들기름도 찌개 위에 뜨기 때문에 순두부와 같이 마지막에 넣어서 살짝 끓여서 고소한 들깨 맛을 즐깁니다 안녕하세요 새롬입니다 오늘은 위에 전혀 부담을 주지 않는 부드럽고 고소한 맛으로 즐길 수 있는 들깨순두부찌개를 끓여볼까 합니다 얼마 전에 얼큰한 맛으로 즐기는 돼지고기 순두부찌개를 올려드렸는데요 오늘은 하얀 들깨순두부찌개 끓이기를 올려 드리려고 합니다 순두부찌개에 들어가는 들깨가루에는 리놀렌산과 오메가3가 풍부하게 들어있지요 이 오메가3는 항암성분은 기본이고 콜레스테롤이 생기는 것을 억제해서 혈전이 생기는 것을 방지하며 혈관 건강에 아주 좋고요 면역력을 기르는데도 ...

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