인삼 연잎밥 만들기 심신 안정에 도움 되는 연잎밥 만드는 법 연잎 효능

*오늘의 요약* 인삼 연잎밥을 만들 때 요점은 백미 3컵 찹쌀 4 컵을 씻어서 30분간 물에 불리고 물양은 평소의 백미 밥보다 조금 적게 잡아서 압력밥솥으로 밥을 합니다 연잎밥의 고명으로는 인삼과 대추와 호랑이 콩과 잣을 연잎밥 위에 고명으로 올리고 연잎으로 잘 싼 뒤에 찜통에서 김이 오른 후 20분간 쪄줍니다 찜통에서 쪄준 후에 불을 끄고 연잎 물이 밥에 배이도록 20분간 그대로 둡니다 안녕하세요 새롬입니다 여름이면 꼭 해먹어야 될 음식이 있습니다 바로 연잎밥인데요 연잎이 7월~8월에 가장 푸르고 영양성분이 최고일 때거든요 엽록소를 가득 품고 있는 연잎으로 밥을 감싸서 연잎 물이 가득 배이도록 밥을 하는 것입니다 연잎밥에는 연잎 물이 배여서 향긋한 연잎 향이 나고 밥 위에 인삼과 대추 호랑이 콩과 잣을 고명으로 얹어서 연잎 향과 인삼 향이 가득한 영양찰밥을 해볼게요 장마로 식욕이 떨어지고 기력을 잃으셨다면 오늘 인삼 연잎밥을 해서 드신다면 기력 회복에 도움이 되지 않을까 합니다 연...

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