고혈압, 혈압 낮추는 방법

안녕하세요 오늘은 고질병 '고혈압'에 대해서 알아보고 혈압 낮추는 방법을 소개해드리겠습니다. 일반적으로 고혈압은 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못합니다. 하지만 고혈압은 심근경색과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다. 고혈압 측정하는 방법은 수축기 혈압, 이완기 혈압 두 가지가 있습니다. 혈압은 변동이 있고 여러 원인으로 상승할 수 있으므로 한번 측정해서 판단하기 어려우며 두 번 이상 외래를 방문하여 측정한 혈압이 수축기 140mmHg 이상 이거나 혹은 이완기가 90mmHg 보다 높으면 고혈압으로 봅니다. 혈압을 측정할 때는 등을 기대고 앉은 자세에서 ..

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