'바다의 산삼' 전복의 효능과 전복 고르는 꿀팁!

바다의 산삼이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부하고 중국의 진시황제가 꼽은 불로장생 식품 중 하나인 전복은 예로부터 아주 귀한 음식이었습니다. 전복에는 다양한 영양분이 풍부하게 들어있어 보양식으로 꾸준히 사랑받고 있는 바다의 대표 수산물입니다. 바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품이고 100g당 79Kcal로 칼로리도 낮고 8월~10월이 제철입니다. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 전복의 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 원기회복전복에는 아르기닌 성분인 아미노산과 타우린이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들이 원기회복과 기력을 회복하는데 도움을 줘 천연 스테미너 식품으로 알려져 있습니다. 또한 전복의 단백질 무기질 등의 성분이 자양강장에 도움을 줘 여름철 보양식으로 사랑받고 있습니다. 노약자의 ..

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