전기 마사지기 잘 이해 하고 사용하기!

최근에 자동안마의자나 전기마사지기 등 같이 기계를 이용한 마사지 방법들이 많이 나오는데요. 개인마다 체형 과 신체적 구조가 다르기 때문에 자동안마의자나 전기 마사지기 등이 100프로 신체 특성을 따라가지 못하기 때문에 많은 부작용들이 생기고 있는데요. 근육의 자극으로 이완 수축을 반복시켜서 시원함을 느끼는 방법인데 일반인 들은 적당함을 몰라서 너무 장시간 사용하게되면 피부와 근육에 손상을 유발 시키는 경우가 발생하기도 한다고 합니다. 그리고 전기 마사지기는 스트레칭을 하는 걸 도와 주는 역활이기 때문에 기본적인 운동을 하면서 스스로 운동을 하면서 스트레칭을 병행 해서 사용을 하셔야합니다....

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