콤부차 효능 부작용 제대로 알고 마시자

요즘 핫한 건강 음료로 떠오른 콤부차. 방탄소년단(BTS) 정국도 콤부차를 꾸준히 마시고 있다고 하지요? 오늘은 이 콤부차는 어떤 것이고 어떤 효능이 있는지 그리고 섭취시 주의사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 콤부차는 최근 국내에서 인기가 많아진 건강음료지만 중국 진시황도 마셨다는 기록이 있는 오래된 역사가 있습니다. 특히 체중 관리하는 사람들에게 콜라나 사이다 대신에 마실 수 있는 음료로 주목 받고 있습니다. 콤부차는 설탕을 넣은 홍차나 녹차에 여러 효모 세포와 미생물로 구성된 유익한 박테리아를 넣어 발효시킨 음료입니다. 시큼하면서도 달콤한 맛과, 발효 과정에서 생성된 이산화탄소 때문에 마실 때 청량감이 듭니다. ksousaphotography, 출처 Unsplash 콤부차 효능 콤부차는 칼로리가 낮고 특히 장 건강에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 장 건강 개선 콤부차에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있습니다. 프로바이...

원문링크 : 콤부차 효능 부작용 제대로 알고 마시자