나를 새롭게!_다시 읽는 [습관의 힘]

좋은 습관이란 항상 누구의 것이었다.일찍 일어나고, 매일 운동하고, 건강식을 먹고....책 읽고, 영어 공부하고..독하게 마음먹으면 일주일은 가능하려나?역시 관성의 법칙에 따라 원래 하던 대로 돌아온다.변화를 이끌어내는 건 너무 힘든 과정인가?우리 모두는 안다. 매일매일의 작은 행동이 쌓여서 얼마나 대단한 결과를 가지고 오는지...좋은 행동들을 의식적으로 시도해보지만 습관으로 체화되기 까지는 쉽지 않다. 습관 어떻게 작동되는지 원리를 이해하면 얼마든지 습관을 바꿀 수 있다고 한다.씨큐 베이션 활동으로 다시 읽는 책습관의 힘!습관이 결국 운명이라는 말이 있다. 저자 찰스 두 리그는 운명이라고 불릴 만큼 습관..........

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