김수미 달래전 & 달래장 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 새우와 조갯살로 만든 달래전 3월 13일 방송

김수미 달래전 & 달래장 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 새우와 조갯살로 만든 달래전 3월 13일 방송 향긋한 봄 내음을 더해줄 또 다른 반찬 달래전봄향기 가득 품은 새우와 조갯살로 만든 "달래전" 3~4월 제철인 봄을 알리는 대표 봄나물 달래달래는 비타민과 무기질이 함유되어 있고 특히 철분 성분이 많아 춘곤증, 빈혈 예방에 좋습니다.봄에 달래를 먹으면 식욕이 돋아 옛날에는 임금님 수라상에 가장 먼저 올랐다고 합니다.건강에도 좋아 '야생 마늘'이라고 생각하면 될 정도로 달래의 효능은 좋습니다. 김수미표 달래전과 달래장 레시피 재료 : 달래, 다진 조갯살, 다진 새우살, 계란, 홍고추, 마늘, 소금, 맛술, 밀가루, 물, 간장, 통깨, 고춧가루, 후추 1. 달래를 깨끗히 씻어 준비한다. 2. 조갯살은 끝..

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