(편스토랑)진성 여주4색야채볶음 레시피,도미찜,돼지감자물김치 항당뇨밥상 레시피 46회 0911

(편스토랑)진성 여주4색야채볶음 레시피,도미찜,돼지감자물김치 항당뇨밥상 레시피 46회 0911 건강의 아이콘! 진성표 항당뇨 밥상을 소개합니다. 돼지감자물김치는 기본! 여주를 이용한 4색채소볶음요리에 마가목술을 이용한 도미찜까지! 보기만 해도 건강함이 느껴지는 밥상 레시피를 소개합니다. - 진성 여주 4색 야채볶음 레시피 재료 : 여주 1개, 파프리카 1/4개, 양파 1/2개, 마늘 2개, 스테비아 한 꼬집 0. 재료 준비 ① 파프리카 1/4개를 먹기 좋게 잘라준다. ② 양파 1/2개를 채 썰어 준비한다. ③ 마늘 2개를 채 썰어 준비한다. 1. 여주 1개를 세로로 반을 잘라준 뒤 속을 파낸 후 채 썰어준다. 2. 프라이팬에 꾸지뽕기름을 적당량 둘러준 뒤, 1의 여주를 넣고 미리 손질한 파프리카, 양파,..

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