[명상]의식과 무의식 사이를 자유자재로 헤엄치다

명상에서 마음을 비어야 한다는 생각했습니다. 생각을 하다가 지금, 여기로 돌아오려고 의식적으로 노력했어요. 글쓰기에 대한 구상, 하루를 어떻게 보낼까에 대한 계획을 하고 있을 때, “그만하라, 여기로 돌아오라!"라고 다그쳤습니다. 다양한 생각이 스칩니다. 생각은 에너지가 있어서 어떤 자신 밖의 사물이나 사건에 연관되어 일어나기도 하고, 사라지기도 하죠. 강력한 에너지를 가진 것은 함께 머물면서 자신을 변화시키고, 사라집니다. 생각해서는 안 되는 생각은 없습니다. 생각은 자연스럽고, 자유로운 것입니다. 떠오르는 생각, 일상에서 명상에서 떠오르는 생각을 그냥 놔둡니다. 모든 것을 받아들입니다. 오만가지 생..........

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