생각파워모닝콜 Day 91(100번 쓰기 day35)

끈기프로젝트 생각파워모닝콜 Day 91입니다. 헨리 데이비드 소로는 말했습니다. 내 다리가 움직이기 시작하면 내 생각도 흐르기 시작한다. 인생을 바꾸는 다양한 방법 중 가장 쉬운 것은 바로 걷기입니다. 켈리 회장님도 과거를 뒤로하고 새로운 삶을 살기로 결심했을 때 가장 먼저 한 것이 걷기였다고 합니다. 걷기는 돈이 들지 않아 누구나 할 수 있고 근육이 발달하고 심장과 폐 기능이 개선된다고 합니다. 매일 걷기를 하면 기분이 좋아지고 뇌에 산소를 공급해서 머리가 좋아집니다. 걷고 나서 기분이 좋아지는 이유는 혈액을 뇌에 공급해서 뇌가 최적의 상태가 되기 때문입니다. 하버드 의대 임상정신과 교수 존 레이티는 ‘운동이 정신 건..........

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