혈압, 항산화, 장건강에 좋은 토란, 영양과 효능, 선택 보관 먹는 방법 추천 토란대의 영양과 효능, 고르는 법, 보관하는 법, 먹는 법을 소개합니다. 새해만 되면 건강을 위한 다짐은 빼놓을 수 없습니다. 건강을 위한 첫걸음은 식생활의 개선인데, 가장 손쉬운 방법은 제철 음식으로 그 시기에 가장 풍부한 영양을 가진 식품을 섭취하는 것입니다. 1월 제철 식품 중에서 토란대에 대해서 알아보겠습니다. 제품 정보 상세 보기 : 토란 혈압 개선 및 항산화에 좋은 토란대 토란대는 알줄기인 토란의 잎자루를 말하고, 토란은 줄기와 잎 모두 먹을 수 있고 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다. 토란(생것) 100g에는 단백질 2.08g, 지방 0.14g, 탄수화물 15.77g이 들어있고, 71kcal의 열량을 냅니다. ..
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