죽어라 운동하지 않고 살 빼고 싶다면? [간 건강과 다이어트]

성공적인 다이어트를 위해 간 건강이 중요하다는 사실을 아시나요? 그러나 많은 분들이 다이어트를 시작할 때, 무리한 운동, 약물, 식단 등으로 간 기능을 저하시키고 있어요 이로 인해 저하된 간 기능은 우리 몸을 살이 빠지지 않는 상태로 만들고, 나아가 정상적인 에너지 대사가 이뤄지지 않는 대사증후군으로 발전해요 외식, 술, 기름진 음식에 무방비로 노출된 현대인들은 간 기능이 떨어진 것도 모른 채 서서히 심각한 단계로 악화될 수 있어 주의가 필요한데요. 이렇게 소리 없이 우리의 건강을 위협하는 간, 어떻게 관리해야 할까요? 아래에서 좀 더 자세히 소개해 드릴 게요 간이 나빠지는 원인은 무엇일까요? 무리한 운동 약물 다이어트 다이어트 보조 식품 대체 식단 (밥 대신 먹는 시리얼, 칼로리바 쉐이크) 과도한 독소로 인한 장 기능 저하 우리 몸은 모두 연결되어 있어, 장이 건강해야 간이 건강하고 간이 건강해야 살도 쉽게 뺄 수 있는 있어요 그러나 일상에서 접하기 쉬운 자극적인 음식, ...

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