매일 운동해도 하체 비만을 벗어나지 못하는 이유는?

매일 운동해도 하체 비만을 벗어나지 못해 고민이신가요? 이렇게 아무리 오래 고강도 운동을 해도 하체비만이 개선되지 않는다면 다른 원인이 있지는 않는지 점검이 필요해요 특히 여성의 경우 여성호르몬인 에스트로겐에 의해 남성보다 지방세포를 아랫배, 엉덩이, 허벅지 등 하체에 집중해 살찌기 쉬운 환경이에요 또한 잘못된 식생활 습관은 체내에 지방 세포를 증가시켜 여성호르몬을 과분비 시키고 다시 지방세포를 하체에 집중시키는 악순환이 반복될 수 있어요 만약 하체 비만을 개선하기 위해 하체 운동을 매일 해도 효과가 없다면 잘못된 식생활 습관을 갖고 있지 않는지 오늘의 포스팅을 통해 점검해 보세요 통통한 하체를 만드는 원인은? “아무리 식사량을 줄이면서 운동을 해도 하체는 빠지지 않아요.” 하체 다이어트에 실패하는 분들이 자주 하는 말이에요 그러나 실패하는 이유는 간단해요 바로 하체에 살이 찌는 원인을 제대로 파악하지 않은 것 때문이죠 실제로 많은 분들이 하체에 살이 찌는 원인을 점검하지 않고 무작...

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