마곡헬스 밥먹고 운동해도 되나요?/ 제이뷰짐

안녕하세요 제이뷰짐 이웃님들! 김현진트레이너 입니다. 오늘은 제 회원님들도 많이 궁금해 하시는 밥먹고 운동해도 되냐고 물어보시는 분들이 많아 그것에 대하여 조금 알아보고 포스팅하겠습니다. 마곡헬스 제이뷰짐 마곡헬스 제이뷰짐 대부분 마곡헬스 제이뷰짐 회원님 또는 운동을 즐겨하시는 분이라면 혹은 자신만의 목표를 가지고 운동을 하시는 분이라면 하루의 일과를 끝내고 운동을 오셔서 운동을 하시는 분들이 많으십니다. 이때 평균적으로 식사를 점심 12시부터 2시 안에 많이들 드시곤 합니다. 저녁시간이 다가와 식사를 하시고 운동을 오시는 분들도 있고 운동까지 끝내고 드시는 분들이 있는데요 정확하게 말씀드리자면 운동을 끝내시고 드시는 분들이 더 효과적으로 몸을 만드는 것에 있어서 좋다고 할 수 있습니다 이유를 알아볼까요? 마곡헬스 밥먹고 운동해도 되나요? 첫번째로 흔히 많이 발생 할 수 있는 역류성식도염이 되겠습니다. 식사를 바로 하고 운동을 하게 된다면 위에 음식물이 있는 상태에서 위장이 강한 압...

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