마곡헬스: 이런 회원님 어때? 몸은 정직하고 거짓하지 않는다

끝날 때까지 끝난 게 아니다. 안녕하세요 제이뷰짐 회원님들~ "날씨가 추워지니 집 밖은 위험해" 라며 집 밖으로 안 나가려는 분들이 많아지고 있습니다! Previous image Next image 그만큼 활동량은 줄고 맛있는 음식은 너무 많고~ 두꺼운 옷으로 몸을 숨기기 급급하게 되죠 ㅜ3ㅜ 마곡헬스 제이뷰짐 다이어트 그래서 오늘은 남자 다이어트 편! 저의 최고 모범좌 전00 회원님의 스토리를 조금 풀어보려고 합니다! 회원님은 저와 1월부터 운동을 시작하시고 지금 12월까지 현재 진행형으로 꾸준히 운동을 하고 계십니다! 마곡헬스 제이뷰짐 첫인바디 사진입니다! 1월 상담 시 체중 112kg으로 시작하셨고 어깨는 회전이 힘드실 만큼 통증이 심하시고 허리와 무릎 또한 조금만 무리하게 운동을 하더라도 일상에 지장이 있으실 만큼 통증이 있으셨습니다! Previous image Next image 마곡헬스 제이뷰짐 식단/개인운동 저는 우선 운동에 관한 습관과 조금씩 식단을 조금씩 줄여나가는 ...

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