케이블로 다양한 가슴운동 하기 / 제이뷰짐

안녕하세요 김현진 트레이너 입니다! 예전에 블로그 포스팅했던 케이블로 다양한 등운동에 이어 이번에는 케이블로 이용한 다양한 가슴운동을 준비해 봤습니다 1:1 개인 맞춤 운동 숙제판과 깔끔하고 빛나는 시설 제이뷰짐 아름다운 제이뷰짐 회원님들의 변화 before&after 가슴을 파헤쳐보자! 가슴은 저희 몸의 전면부에서도 위쪽 복직근 위에 위치에 있습니다 가슴은 대흉근이라고 불리는데요 위에 사진처럼 가슴을 올바르게 균형있게 발달을 시켜줘야 조금 더 멋지게 가슴라인과 강화를 시켜줄 수 있습니다. 제이뷰짐 회원님들의 진심이 담긴 리뷰 남자 가슴운동 케이블로 다양하게! 오늘은 이 가슴을 케이블의 위치, 그리고 벤치에 위치에 따라 윗가슴, 중앙가슴,아랫가슴을 나누어서 진행을 하겠습니다 가슴운동 케이블 시티드 플라이 제이뷰짐 케이블 시티드 플라이(대흉근 중앙부) 헬스장에 하나쯤 머신으로도 있는 펙덱 플라이와 매우 흡사한 운동입니다 케이블을 사용하여 조금 더 가슴을 해당 무게에 대한 저항을 받으며...