발산피티 겨울철 뱃살빼는 방법

발산피티 뱃살 홈트로 이겨내기 이불밖은 위험해! 추운날씨에 몸은 점점 따뜻한 공간을 찾을려고 하고 움츠려지는 습관들과 바르지 못한 자세로 인해 우리들은 겨울철 한파와 운동이라는 경계선에서 눈치게임을 시작하곤 하죠! 오늘 하루만 집에서 쉴까? 그러다 보니 어느새 한달 두달 세달 1년동안 운동과 거리가 멀이지는 경우가 많아지곤 하죠! 안녕하세요~ 오늘은 겨울철 뱃살빼는 방법을 소개할테니 지금부터 집중!^^ Previous image Next image 겨울에 숨기기 급급한 바지위에 삐져나온 뱃살을 홈트로 빼는 방법에 대해서 블로그 포스팅을 해보려고 해요! 이렇게 운동하면 뱃살이 빠지는건가요?!! 라고 질문하시는 분들이 많습니다! 정답은 'no' 입니다! Previous image Next image 복직근 운동인 크런치나 레그레이즈를 해서 살이빠지는것이 아니라 체지방을 에너지원으로 사용하는 유산소 운동을 하셔야 지방이 감소되고 결과적으로 살이 빠졌다!! 라고 하는것인데요! 그래서 저는 ...