프로바이오틱스가 장 건강에 미치는 영향

인간의 장은 놀랍도록 복잡하고 전반적인 건강에 영향을 미치기 때문에 종종 '제2의 뇌'라고 불립니다. 이 복잡한 생태계에는 장 내 미생물총으로 통칭되는 수조 개의 미생물이 존재합니다.

최근 연구에 따르면 이러한 미생물이 소화와 영양 흡수부터 면역 기능, 정신 건강에 이르기까지 건강의 다양한 측면에서 중추적인 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 특정 식품과 보충제에서 발견되는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스는 장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 잠재력으로 큰 주목을 받고 있습니다.

이번 시간에서는 프로바이오틱스의 효능과 균형 잡힌 장내 환경을 유지하는 데 프로바이오틱스가 미치는 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 장내 미생물의 비밀을 풀다 장내 미생물은 위장관에 서식하는 다양한 미생물 군집입니다.....

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