상추 효능 및 부작용 : 고혈압, 이뇨작용

오늘의 이야기 주제는 상추 효능과 부작용에 대한 이야기입니다. 우리가 상추를 굉장히 쉽게 자주 먹는 채소 중에 하나이며. 삼겹살을 먹을 때 꼭 상추를 싸서 먹는 경우가 많이 있습니다. 그만큼 쌈채소로 많이 알려져 있는 채소입니다. 그런데 이런 상추가 우리 몸에 미치는 효능과 부작용에 대해 아시는 분들이 많지 않은데요. 그럼 바로 상추 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 신경안정 우리가 상추를 과도하게 먹으면 졸리는 이유는 바로 상추에 함유된 "락투카리움" 이라는 성분 때문에 우리가 졸리게 되는 것인데요. 이 "락투카리움" 이라는 성분은 우리 신경을 안정화시켜주는 효능을 가지고 있어 주변 환경과 상관없이 우리를 졸리게 하는 이유 중에 하나입니다. 그렇기 때문에 밤에 잠을 잘 자지 못하는..

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