목, 등, 가슴, 어깨, 허리 담 걸렸을 때 푸는 법

오늘의 이야기 주제는 담에 대한 이야기입니다. 담은 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 가장 흔한 질환 중에 하나인데요. 하지만 목과 허리 부분에 나타나는 담은 우리가 일상생활을 하지 못할 만큼 극심한 통증도 동반되기 때문에 많이 불편한 것이 사실입니다. 이러한 담이 나타나는 이유는 우리가 한쪽 방향으로 누워 자거나 했을 때 혹은 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 비롯해 나타나며 경직된 근육들이 이완되지 못하게 되어 관절이 움직임 등을 방해하여 나타나고 통증 같은 증상들이 동반되기도 합니다. 그럼 몸 곳곳에 나타나는 담을 푸는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 등, 허리, 목, 가슴, 어깨 담 푸는 방법 ① 목, 어깨에 나타나는 담 목에 나타나는 담은 푸는 방법은 승모근을 먼저 풀어 주는 것이 ..

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