뱃살, 복부지방 제거 좋은 음식 7가지

오늘의 이야기 주제는 복부지방 즉 내장지방 없애는 좋은 음식에 대한 이야기입니다. 복부지방은 염증 공장이라고 많이 알려진 만큼 이렇게 복부에 지방이 쌓이게 되면 각종 혈관질환이나 당뇨병 및 성인병 같은 질환으로 발전하게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 운동이나 먹는 음식으로 제거해주는 것이 정말 중요합니다. 뱃살, 복부지방 제거에 좋은 음식 ① 당근 당근은 붉은색에 '베타카로틴' 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소를 억제하는 역할로 알려져 있습니다. 그렇지만 당근에 색상은 크게 2가지로 나뉘게 됩니다. 그중 적색 당근은 '이소람네틴' 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸속 곳곳에 오랫동안 쌓여 몸 밖으로 배출되지 않은 지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주는 역할을 하게 됩니다. 또 고기를 많이 드시..

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