식곤증 원인 및 해결법 : 식후 졸음

오늘의 이야기 주제는 식후 졸음 즉 식곤증에 대한 이야기입니다. 우리가 밥을 먹은 후 졸린 이유는 여러 가지 원인들로 나타나게 됩니다. 그중 대표적인 이유는 바로 몸에 혈당이 급격하게 올라가기 때문에 졸리게 됩니다. 또 졸리는 강도에 따라 증상도 다양하게 나타나게 되며 식후 참을 수 없는 졸음에 원인으로는 당뇨병에 전조 증상일 수 도 있습니다. 식후 졸음, 식곤증 원인 밥 먹고 졸린 이유는 과도한 혈액이 소환 기관 즉 위장과 소장, 대장에 몰리게 되고 뇌로 전달되는 혈액이 부족해짐으로 인해 졸리게 되는 것입니다. 그중 가장 큰 원인은 탄수화물의 섭취 때문에 나타나게 됩니다. 우리가 쌀밥을 먹게 되면 일시적으로 혈당이 올라가게 되고 소화를 하는 과정에서 1시간 2시간 이후부터 점차 내려가게 됩니다. 극심한..

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