혈관 염증 줄이는데 좋은 음식 : 식품

오늘의 이야기 주제는 혈관 염증 대한 이야기입니다. 우리 몸속 곳곳에 염증이 생기게 되면 혈관 질환 및 암등에 원인이 될 수 있으며 노화로 인해 나타나는 퇴행성 질환들이 더 빨리 찾아올 수 있는데요. 이런 몸속에 염증들이 생기는 원인으로는 잘못된 식습관 및 운동 부족, 과체 중등 다양한 원인으로부터 시작하게 됩니다. 혈관 염증에 좋은 음식 오메가-3가 풍부한 음식들이 혈관 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또 많은 분들이 오메가-3을 섭취하는 이유를 여쭤보면 혈관건강을 위해 먹는다고 답하곤 합니다. 물론 혈관건강에 오메가-3가 좋은 것은 맞습니다. 그 외 오메가-3는 우리 몸에 각종 염증을 줄이는데 효과적이며 특히 혈관 속에 염증 수치를 낮춰주고 중장년층에게 나타나는 뇌기능 질환인 치매, 알츠하이머 같은 ..

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