족욕 효능 및 방법 : 온도, 시간, 체질

족욕을 하게 되면 우리 몸에 혈액 순환이 촉진되며 몸속 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다. 하지만 많은 분들이 잘못된 방법 등에 족욕 방법으로 효과가 없거나 너무 오래 해서 오히려 몸에 좋지 아늘 수도 있는데요. 그래서 오늘은 족욕 어떻게 하면 잘할 수 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 족욕 효능 및 올바른 방법 : 온도 족욕할 때 꼭 명심해야 되는 것은 타이밍이다. 많은 분들이 족욕을 할 때 엄청 뜨거운 물로 하거나 체온보다 낮은 차가운 물로 해서 족욕에 효과를 오히려 보지 못하는 분들도 많이 있습니다. 또 많은 분들이 10분 해야 된다. 15분 해야 된다. 하는데 시간은 크게 중요하지 않습니다. 그 이유는 사람마다 족욕으로 땀이 나는 시간이 다 다르기 때문인데요. 족욕을 할대 물에 온도는 ..

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