눈 시력 좋아지는 법 : 시력 회복, 시력에 좋은 음식

오늘의 이야기는 시력이 좋아지는 법과 시력이 떨어지는 이유에 대한 이야기입니다. 시력 저하의 원인은 어두운 곳에서 모니터를 오래 보거나 장시간 스마트폰 같은 전자 기기을 오래 사용한다거나 눈을 깜박임이 적인 행동을 했을 때 혹은 노화로 인해 자연적으로 시력이 저하되는 경우도 있으며 젊은 분들은 대게 눈 주위에 근육인 홍채, 모양체, 안구 주변 움직임 즉 근육이 쇠약화로 시력저하에 일으키기도 합니다. 그런데 눈 주위에 근육의 쇠약화는 대부분 눈 근육 단련으로 회복이 되기 쉽기 때문에 조금만 관심을 갖고 노력하면 금방 또 좋아지기도 합니다. 그럼 시력이 좋아질 수 있는 방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 모양체 단련 기력 저하를 회복하는 방법은 우리 눈 속에 있는 모양체를 단련하는 방법입니..

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