식단&운동일기/ 신나는 금요일 / 체중 감량 / 다이어트

안녕하세요~오늘은 신나는 금요일입니다 :)물론 저는 불금이 뭔지 모르기 때문에똑같은 평일이지만요..ㅋㅋ오늘 식단&운동일기 시작해보도록 할게요.<아침>흑미밥우둔살 200g양상추아침에는 우둔살을 구워 먹었는데요.(아침부터 소고기 먹다니 실화냐)며칠 전에 구워 먹으려고 냉장실에 빼놨다가못 먹어놔서 갈변현상(?)이 일어나려고 하길래빠르게 구워 먹었습니다.우둔살+케첩 조합은 식단 타이트하게 들어가는 시즌 때는 당연히 맛있지만비시즌의 경우에도 신기하게도물리지 않을 정도로 맛이 괜찮은 것 같아요.아마 하루에 1번길면 2일에 1번 먹어서 그런가 봅니다 ㅋㅋ<아침>흑미밥소스 품은 닭 가슴살 100g양..........

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