오늘도 닭 가슴살과 함께/ 식단&운동일기/ 다이어트

안녕하세요~시작 말이 딱히 떠오르지 않아서바로 식단&운동일기 시작해보도록 하겠습니다ㅋㅋㅋ<아침>닭 가슴살 볶음밥 250g닭 가슴살 스테이크 100g아침은 어제 점심과 똑같이닭 가슴살 볶음밥+스테이크 조합으로 먹었습니다.이렇게 먹을 땐 당연히전자레인지에 같이 돌려서 먹는데요.약간의 팁을 드리자면볶음밥에 비해 스테이크가 해동이 더 안되기 때문에스테이크는 전날에 미리 냉장실로옮겨놓는 것이 좋습니다.안 그러면 너무 오래 돌려야 되고 그렇게 되면 제품의 수분이 날아가딱딱해질 수가 있어요~!<점심>닭 가슴살 볶음밥 250g닭 가슴살 안심 100g점심은 역시나 닭 가슴살 제품 조합으로먹었습니다.미역..........

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