식단 일기 15일차 / 다이어트 / 체중 감량

인님들 안녕하세요~벌써 화요일(?)이네요 ㅋㅋ내일만 버티면 한주의 반이 지나가니 힘내시길 바랍니다~!그럼 오늘도 어김없이 식단 일기 시작하겠습니다.<아침>흑미밥우둔살 200g크래미 2조각양상추거의 굴룰(?)로 먹는 조합으로 아침을 먹었습니다.케첩은 일반 케첩 먹고 있는데다 먹으면 하인즈 케첩으로 바꿔야겠습니다.사실 일반 케첩도 칼로리가 높은 편은 아니지만사소한 것에서 칼로리를 줄이는 것도 좋습니다.이러한 것들이 모이면 꽤 커지니 여러분들도 칼로리 줄일 수 있는 부분은줄여보시길 바랄게요 :)<점심>흑미밥카레맛 닭 가슴살 200g진미채양상추체중 감량을 조금 해야 하기 때문에 식단을 하는 중이지만언..........

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