다이어트? 식단? 어렵지 않아요. 초보자를 위한 식단 가이드

안녕하세요 강민성 트레이너입니다.블로그를 시작하고 나서 쓰는 첫 포스팅입니다.첫 글을 어떤 주제로 쓸지 굉장히 많은 고민을 했는데요.고민 끝에 정한 오늘의 주제는 '식단 어떻게 시작해야 할까?'입니다.최근 몇 년 동안 사람들은 건강한 삶에 대해 관심이 많아졌고 이에 따라 몸만들기에 대한 관심도 자연스럽게 높아졌습니다.이렇듯 우리가 원하는 건강한 삶과 멋진 몸을 만들기 위해서는 운동뿐만 아니라 식단은 빠질 수 없는 요소 중 하나입니다.초보자의 경우 식단의 비중이 운동보다 높은 경우가 많으니 식단은 우리의 생각보다 훨씬 중요한 요소입니다.하지만 이러한 중요성에 비해 우리는 먹는 것에대한 정보..........

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